La Punción Seca y su uso en la fisioterapia
La punción seca se utiliza para el tratamiento del síndrome de dolor miofascial (SDM) pero también se usa en otros tipos de tratamiento.
 
La lumbalgia, algo más que un simple dolor
Según la sociedad Peruana de Salud Ocupacional más de un millón de personas en el Perú sufre de lumbalgia.
 
Ejercicios básicos de cuello que alivian
Si periódicamente sufres de sensaciones desagradables en la zona del cuello y hombros, es momento de empezar a realizar serie de ejercicios relajantes.
 
Dolor Lumbar?...Qué hacer!
Si en algún momento tu espalda baja se ha sentido tensa, con pesadez, con dolor punzante o quemante éste artículo es para ti!.
 
Foam Roller...un instrumento que ayuda al deportista
El uso del Foam Roller después de la práctica deportiva mejora la flexibilidad, obteniendo ganancias significativas.
 
Recomendaciones Post Entrenamiento
Una buena rutina de recuperación post-entreno es una de las claves que diferencia a buenos y no tan buenos deportistas.
 
Es cierto que correr puede dañar nuestras rodillas?
Si eres un apasionado del running, pero siempre has sentido ese miedo a acabar sufriendo problemas articulares, es el momento de que disfrutes de tu deporte preferido sin este tipo de preocupaciones.
 
Podemos evitar las lesiones durante la práctica deportiva?
Todos las personas que realizan la práctica deportiva deben tener muy presente la importancia de la prevención de lesiones, así como una buena rehabilitación si ya han padecido una.
 
Una nueva forma de entrenar
El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional.
 
La Flexibilidad
El mantener una buena flexibilidad tiene grandes beneficios para nuestra salud física y mental
 
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